GRUNDLÆGGER & FACILITATER

3. generation i ejerkredsen og certificeret hos Gusmester.dk. Drevet af lysten til at skabe sit eget og samle mennesker omkring en stærk oplevelse.

I saunaen
Nærværende og i øjenhøjde. Duftene vælges intuitivt, og hver session formes efter energien i rummet.

Varme: 4/5
Fokus: Flow, frihed, fællesskab
Stil: Frisk og harmonisket.

GRUNDLÆGGER & FACILITATER

Rejsen begyndte i Frederiksberg Svømmehal, længe før saunagus blev allemandseje. Med over 4 års erfaring og uddannelse fra Force Nordic har fokus altid været kvalitet og fællesskab. Tidligere medstifter af SaunaBussen – i dag dedikeret til at løfte Heat n Health Club.

I saunaen
Gus med energi, nærvær og stærk stemningsopbygning. Duftene er sammensat med samme præcision som et velkomponeret måltid, og musikken bygges gradvist op mod en intens finale.

Varme: 5/5
Fokus: Fællesskab, energi, stemning
Stil: Musikalsk og sanselig

GRUNDLÆGGER & FACILITATER

Mangeårig iværksætter med en fast guspraksis gennem årtier – bl.a. i Skodsborg Spa. Har fulgt Aufguss VM i 10 år og er certificeret hos Gusmester.dk.

I saunaen
Struktur, tydelig ledelse og stærk energi. Unikke olieblandinger og fokus på at skabe et samlet rum, hvor alle kan give sig hen til varmen.

Varme: 5/5
Fokus: Intensitet, dufte, fordybelse
Stil: Energisk og nærværende

GRUNDLÆGGER & FACILITATER

Certificeret gusmester fra Force Nordic. Efter mange år som selvstændig i et højt tempo blev saunagus rummet, hvor ro og nærvær fik plads.

I saunaen
En jordnær og hjertelig oplevelse med sænket tempo. En pause fra hverdagen med varme, ro og et strejf af humor. Musik bruges, når stemningen kalder på det.

Varme: 3/5
Fokus: Ro, velvære, balance
Stil: Rolig og hjertevarm

FACILITATER

Isabellas saunagus er en dybt forankret oplevelse, inspireret af den spirituelle verden fra vikingetiden. Her kombineres gamle ritualer med moderne velvære for at skabe en atmosfære, hvor både krop og sind kan finde ro og fornyelse.

FACILITATER

Andreas er “kendt” for sine techno gus” men kan også lide at afholde rolige gus og komme helt ned i gear.

FACILITATER

Maria elsker at faciliteter rolige saunagus hvor man fokuserer på åndedrættet og for lov at grounde og komme helt ned i kroppen. Favoritduft Copal.

Atles saunagus beskrives som moderne klassisk med musik & energi som løfter stemningen og giver gæsterne et smil og godt humør.

Gina startede ud med at lave sauna-gus i en svedhytte, så varme er intet problem — så tag ikke fejl af det uskyldige smil. Gina er certificeret gusmester hos Force Nordic I sauna Jeg skaber et trygt rum, hvor der er plads til alle. For mig er gus et break fra hverdagens stress og et frirum, hvor man kan sænke skuldrene, finde ro og bare være. Musikken starter ofte roligt og bevæger sig over i kendt musik, man kan synge med på. Olierne er nøje udvalgt, så de giver en sanselig oplevelse og harmonerer med stemningen. Fokus: øjenhøjde, fred og fællesskab Stil: Varm, nærvær Varme: 5/5

FACILITATER

Hos mig vil du opleve en energifyldt gus med musik, tempo og stærk stemning. Dynamiske vifteslag og varme, der bygger op, skaber en intens og social oplevelse.

FACILITATER

Hos mig møder du en saunagus med ro, dybde og nærvær.

Der vil være tilbud om guidet vejrtrækning og blide udstrækningsøvelser, så krop og sind kan få lov at lande. Min saunagus handler om dig.

For den krop, du træder ind med i dag, er ikke nødvendigvis den samme, som du havde med i går.

Her inviteres du til at finde roen, slippe tempoet og være fuldt til stede i nuet – præcis som du er, lige nu. 

FACILITATER

Som gusmester guider jeg dig gennem en gusoplevelse i tre runder, hvor varme, duft og lyd skaber nærvær og indre ro.

De første to runder er i middel varme, så kroppen nænsomt kan vænne sig til varmen. Her er fokus på stille musik, grounding og indadvendt ro.

Den tredje og sidste runde er kraftfuld og intens.

Med vikingemusik bygges varmen op til en varm afslutning, der inviterer til transformation og fornyet energi.

Gus hos  Philina er en sanselig og spirituel rejse – fra ro til styrke.

FACILITATER

Guidet saunagus med røgelse og breathwork.

FACILITETER

I mine gus møder du varme, rytme og mellemøstlig sjæl. Jeg arbejder med røg, urter, krydderier og nøje udvalgte dufte, der fører dig gennem fire runder – fra lys og lethed, over jord og fortælling, til energi, rytme og en blød afrunding. Min stil er sanselig, dyb og respektfuld, og jeg inviterer dig ind i et rum, hvor du ikke skal præstere noget, men bare trække vejret, tage imod varmen og mærke dig selv lidt dybere, end da du kom.

Varm: 4/5 🔥

Musik: rolig rytmisk

Meditation: begge dele

Runde er rolig men energisk med fokus på feel good vibe og varme ♨️🪭

Saunagus med Nærvær & Ro.

Når du træder ind i min saunagus, træder du ind i et frirum, hvor hverdagens larm forstummer. Min stil er bygget op omkring grounding, bevidst nærvær og god energi. Med en baggrund som stressbehandler bruger jeg saunaens varme som et redskab til at guide dig helt ned i gear. Jeg arbejder bevidst med at berolige nervesystemet gennem nøje udvalgte æteriske olier. For mig er en gus ikke bare varme, det er en session, hvor jeg guider dig gennem processen, så du kan give slip på spændingerne og mærke dig selv igen. Mit vigtigste mål er, at vi sammen skaber en atmosfære fyldt med positiv energi, og at du altid forlader saunaen med fornyet lethed og sænkede skuldre.

Ro og energi with a French touch Jeg er trænet hos Innercise og arbejder med åndedrættet som en aktiv del af gusoplevelsen. Med enkle teknikker hjælper jeg dig med at gå dybere i varmen, finde ro – og løfte energien, når intensiteten stiger. Sessionen bevæger sig i lag: fra grounding, til intensitet og varme og videre til en afslutning, hvor kroppen slipper, og energien får lov at løfte sig, ofte til franske toner.  Lyt til kroppen, træk vejret – og nyd oplevelsen

Jeg arbejder med gus i et roligt og kontrolleret flow, hvor varmen gradvist bygges op over tre runder. Mine sessioner bevæger sig mellem det meditative og det energiske, hvor musik og rytme er med til at løfte oplevelsen og skabe en stærk stemning i rummet. Fokus er på nærvær, struktur og en oplevelse, hvor gæsterne både kan finde ro og mærke energien i kroppen.

Hos mig mig du opleve gus med nerve og intensitet. Jeg gør mig umage med håndglædet og mit musikvalg. Jeg har en kæmpe passion for håndklædesving og selve det at lave saunagus hvilket du også mærker ved mine saunagus.